Glückstraining für Kids & Teens

Hier findest du die 10 Aufzeichnungen meines Glückstrainings für Kinder und Teenies vom Frühjahr 2020. Dauer ca. 15 - 25 Minuten.

Wozu Glückstraining?

Das Leben kann manchmal ganz schön stressig, nervig oder verrückt sein. Vielleicht machst du dir manchmal Sorgen über die Schule, deine Freunde oder Familie.

Glückstraining hilft dir dabei, die Herausforderungen deines Alltags mit mehr Leichtigkeit und Freude zu meistern und glücklich und gesund zu bleiben.

Wir machen gemeinsam Mini-Meditationen, Fantasiereisen und Achtsamkeitsübungen.

Dadurch bekommst du mehr Selbstvertrauen und wirst selbstbewusster. Du lernst auch wie du dir in manchen Situationen selbst helfen kannst, wenn es dir einmal nicht so gut geht oder du traurig bist. Natürlich kannst du immer deine Eltern, Freunde oder Bekannte um Rat fragen, aber es hat auch Vorteile, wenn man sich selbst zu helfen weiß.

Durch regelmäßiges Glückstraining lernst du:

  • deine inneren Stärken zu nutzen

  • deinen eigene Wert zu kennen

  • deine Fähigkeiten und Talente zu nutzen

  • deine Gefühle anzunehmen

  • selbstbewusst zu sein

  • Probleme zu lösen

  • dich zu entspannen

  • dein Leben so zu gestalten, wie du es dir wünschst

  • einfach glücklich zu sein

Viel Freude beim Ansehen bzw. Mitmachen :-)

Life Coach & Theta Healer

© 2020 Claudia Huber